4 căn bệnh có thể ngăn cản bạn giảm cân hiệu quả

Giảm cân có thể khó khăn nhưng khả thi. Nếu bạn đã kiểm soát chế độ ăn và tập luyện mà không thấy kết quả, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ các bệnh liên quan đến trọng lượng cơ thể, thường phổ biến hơn ở phụ nữ. Một trong những yếu tố có thể cản trở giảm cân là căng thẳng và trầm cảm mãn tính, dẫn đến tăng sản xuất cortisol từ tuyến thượng thận, gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Nghiên cứu tại Đại học Ohio cho thấy phụ nữ gặp stress sẽ đốt cháy ít calo hơn so với những người không bị stress.

Stress có thể gây tăng cân đến 5 kg mỗi năm ở phụ nữ. Để giảm căng thẳng mãn tính, chuyên gia Manos khuyên nên xác định nguyên nhân gây stress và thay đổi lối sống để thư giãn hơn, bao gồm tập thể dục và thiền. Trầm cảm có thể làm thay đổi khẩu vị, khiến nhiều người ăn nhiều hơn để cảm thấy thoải mái. Bác sĩ là người có thể tư vấn tốt nhất về tình trạng này. Ngoài ra, suy tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất và thường xảy ra khi cơ thể chịu áp lực.

Tình trạng này thường xảy ra trong thời kỳ dậy thì hoặc mãn kinh, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Các triệu chứng có thể bao gồm mệt mỏi, tăng cân không rõ nguyên nhân và dịch chảy từ núm vú. Tuyến giáp, nằm ở cổ, hoạt động cùng vùng dưới đồi và tuyến yên để điều chỉnh trao đổi chất. Chẩn đoán suy tuyến giáp cần kiểm tra tuyến giáp và xét nghiệm máu. Điều trị thường dùng hormone levothyroxine hàng ngày để giảm triệu chứng như mệt mỏi và tăng cholesterol.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) xảy ra khi có u nang lành tính trên buồng trứng do mất cân bằng hormone. Người bệnh thường có nồng độ hormone nam cao, ảnh hưởng đến rụng trứng và gây mụn, mọc lông, và béo phì. PCOS có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ và tiểu đường tuýp 2, gây khó khăn trong việc giảm cân, ngay cả ở phụ nữ mảnh mai.

Giải quyết vấn đề cân nặng có thể giúp giảm triệu chứng PCOS và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường tuýp 2 là tình trạng kháng insulin, làm rối loạn chuyển hóa glucose, dẫn đến triệu chứng như khát nước hoặc đói liên tục. Trước khi mắc bệnh, bạn có thể trải qua giai đoạn tiền tiểu đường, và có thể đảo ngược tình trạng này bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn. Việc xét nghiệm đường huyết sớm rất quan trọng để đánh giá và điều trị kịp thời.

Source: https://afamily.vn/4-benh-neu-mac-se-khien-ban-khong-the-giam-can-20141220094334314.chn